Ontspannen trainen in het water met AquaFiftyFit
Tijdens de lessen AquaFiftyFit verrast de instructeur je iedere week met een gevarieerd programma, waar je zo intensief aan kunt deelnemen als je zelf wilt. Onder begeleiding train je niet alleen jouw spieren en gewrichten, maar verbeter je tegelijkertijd jouw conditie. Deze activiteiten bevorderen jouw mobiliteit, terwijl plezier en beleving voorop staan.
De weerstand en opwaartse druk van het water geven minimale belasting op jouw gewrichten en maximale training voor je spieren. Hierdoor zijn de trainingseffecten groter dan wanneer je dezelfde oefeningen op het droge zou uitvoeren.
Voor de lessen AquaFiftyFit is geen zwemdiploma vereist. Enkel tijdens het Trimzwemmen maakt banenzwemmen met opdrachten een onderdeel van de les uit.
Inschrijven is niet nodig.