Veilig & met plezier de zwemdiploma's halen van het erkende Zwem-ABC
De eerste reeks zwemlessen
Bij het Zwem-ABC wordt in het begin veel aandacht besteed aan het watervrij maken van kinderen. Dit is een hele belangrijke periode. Hierin wordt de basis gelegd voor het leren zwemmen. Kinderen leren drijven op de borst en rug, te water gaan en eruit klimmen, draaien van borst naar rug naar borst, onder water gaan, onder water kijken en zoeken. Door deze oefeningen gaan kinderen zich prettig en vertrouwd voelen in het water.
Veel oefeningen worden in spelvorm aangeboden, omdat dat voor jonge kinderen de beste manier is om iets te leren. Denk dus niet dat het kind alleen maar speelt in het water: ieder spel heeft een bedoeling. Na deze periode van watervrij maken is het tijd voor de volgende fase: de zwemslagen.
Zwemslagen en nog meer vaardigheden
Bij het Zwem-ABC leren kinderen vanaf het begin vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl. Deze laatste twee zijn kennismakingsslagen en worden bij ieder diploma moeilijker. Behalve aan de zwemslagen blijft ook aandacht besteed worden aan allerlei oefeningen in diep water, zoals verschillende manieren van in het water gaan, onder water zwemmen, naar de bodem gaan, het klimmen op de kant en op een vlot.
Zwemveiligheid
Bij het Zwem-ABC ligt een belangrijk accent op het veilig zijn in het water. Al vanaf de eerste zwemlessen wordt hieraan aandacht besteed. Er wordt geoefend met vallen en opstaan, in het water springen en uit het water klimmen. Regelmatig gaan de kinderen met kleren aan in het water.
Hierbij is het belangrijk om de kledingvoorschriften van het Zwem-ABC in acht te nemen:
Kledingvoorschriften Diploma A
Kledingvoorschriften Diploma B
Kledingvoorschriften Diploma C
Natuurlijk drijfvermogen
Bij de zwemlessen werken wij vanuit het natuurlijke drijfvermogen, waarover elk mens beschikt. Wij maken wel gebruik van hulpmiddelen, maar vrijwel niet van drijfmiddelen als kurkjes of zwemvleugels. Uit onze eigen ervaring en rapportages van het Nationaal Platform Zwembaden blijkt dat vertrouwen op het natuurlijke drijfvermogen de beste manier is om vlot en veilig te leren zwemmen.
Waterdiepte tijdens de zwemlessen
Om een veilige omgeving te creëren vindt de zwemles bij Sportcentrum de Boogerd voor tweederde in ondiep water plaats. Daar kunnen wij de kinderen het makkelijkst corrigeren en begeleiden, tot ze klaar zijn voor de sprong in het diepe.
Waterdiepte per lesniveau:
-Niveau 1: 70 tot 80 centimeter
-Niveau 2: 80 tot 90 centimeter
-Niveau 3: 200 tot 260 centimeter
Blijven zwemmen
Een kind dat zwemdiploma C heeft gehaald, heeft een paspoort voor een leven lang zwem- en waterplezier. Het is raadzaam om ook daarna regelmatig te blijven zwemmen. Kinderen in de groei die hun zwemvaardigheid niet op peil houden, lopen gevaar dat de opgedane vaardigheden in het water verminderen of zelfs verloren gaan.